ADHD - ABC oefening

Bij de A-B-C oefening stel je een takenlijst op en scoor je elke taak.
Let erop dat je niet te veel taken in de A-categorie stopt.

A: wat zijn de aller-belangrijkste taken die je vandaag wilt afmaken?

B: wat zijn de minder belangrijke taken die je op langere termijn af wilt hebben?

C: wat zijn de minst belangrijke taken die aantrekkelijk en gemakkelijk zijn, maar minder prioriteit hebben dan de A- en B-taken?