Kerninterventie: Klachtreductie

met behulp van NiceDay Versie 1.0 - februari 2023

Wat is Klachtreductie?

Klachtreductie richt zich op het verminderen van mentale en lichamelijke klachten als gevolg van overbelasting. Het doel is om te inventariseren hoeveel belasting een cliënt op dit moment aankan en welke invloeden er zijn op zowel de capaciteit als de belasting zelf. Hiermee wordt verdere overbelasting voorkomen en creëer je ruimte voor herstel.

Wanneer zet je Klachtreductie in?

Klachtreductie wordt ingezet bij somatische problematiek zoals spanningsklachten. Het betreft een veelal praktische aanpak om klachten te inventariseren en vervolgens te verminderen middels interventies of veranderstrategieën.

Hoe zet je Klachtreductie in met behulp van NiceDay?

Bij Klachtreductie wordt eerst gefocust op klachtenregistratie en inventarisatie alvorens te starten met het toepassen van strategieën om de klachten te verminderen. Het kan helpend zijn om je cliënt al te laten beginnen met klachtenregistratie tijdens (of zelfs voor) het uitleggen van psycho-educatie.

Vraag je cliënt afhankelijk van de belastbaarheid om gevoelens van spanning zoveel mogelijk bij te houden aan de hand van intensiteit. Hier kun je in NiceDay de tracker ‘Spanning’, ‘Energie’ of een andere relevante tracker voor gebruiken.
Vraag je cliënt een lijst te maken met zoveel mogelijk activiteiten die bijdragen aan rust, ontspanning of afleiding. Bij voorkeur tientallen. Indien je cliënt moeite ervaart om ontspanning te ervaren, kunnen ontspanningsoefeningen geïntroduceerd worden.
Maak een inventarisatie van hoe de volgende domeinen ingericht zijn in het leven van je cliënt:
- Dagbesteding
- Middelengebruik
- Voeding
- Lichamelijke conditie
- Hobby’s
- Sociale contacten
- Slaaphygiëne

4. Bespreek mogelijke aanpassingen en maak deze concreet door hier afspraken over te maken. Let op dat je soms weerstand kunt ervaren wanneer iemand meer activiteiten moet gaan ondernemen of minder moet slapen.

5. Monitor de aanpassingen en herzie of breid deze uit waar nodig. Je kunt eventueel de klachtenregistratie gebruiken om het effect van de aanpassingen te meten.

6. Vervolgens introduceer je het zelfcontroleprogramma met als doel om dreigende overbelasting te leren herkennen. Aan de hand van lichamelijke, cognitieve, gedragsmatige en emotionele signalen kun je in kaart brengen wanneer mogelijke overbelasting optreedt. Vervolgens bedenk je samen maatregelen die je kunt inzetten op het moment van signalering. Hierbij kun je denken aan ontspannende of afleidende activiteiten.

Bronnen

Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2017). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten. Boom.