EMDR - na sessie - Flashforward

Direct na een EMDR sessie - Flashforward
 

We zijn vandaag aan de slag gegaan met het volgende schrikbeeld:

- Schrikbeeld: [...]

- Emotie: angstig/verdrietig/boos/beschaamd

- Spanning: [...]

- Lichamelijke klachten: [...]

- Geloofwaardigheid van de uitspraak 'ik kan het aan': [...]

De spanning is al ontzettend gedaald, van een [...] naar […]. We hebben afgesproken om volgende keer verder te gaan.

Toen ik je vroeg wat het meest positieve en meest waardevolle dat je vandaag over jezelf hebt geleerd gaf je aan: [...]

Het kan zijn dat je wat effecten van de EMDR voelt, de volgende symptomen zijn heel normaal: wat meer nachtmerries, af en toe juist erge herbelevingen aan het beeld, hoofdpijn, last van je ogen, huilerigheid. Dit wordt met de dagen minder. Ik check over 1 dag bij je in om te vragen hoe het gaat.

We gaan volgende keer verder.