Hoi […],
de behandeling zal er als volgt uit komen te zien:
Jouw hulpvraag is […] Het doel van de therapie ligt bij […]. Hiervoor starten we met het verkrijgen van inzicht en informatie over jouw klachten.
- Een NiceDay traject is misschien wat anders dan je zou verwachten.
Je kunt nog eens de video bekijken om hier een idee van te krijgen: https://niceday.app/library/een-online-behandeling-binnen-niceday/
- Om je meer informatie over je klachten en de behandeling te geven, kun je de volgende artikelen eens doorlezen:
https://niceday.app/library/psycho-educatie-angst/
https://niceday.app/library/het-ontstaan-en-normaliseren-van-angst/
https://niceday.app/library/psycho-educatie-paniekstoornis/
- Tijdens onze volgende sessie zullen we de artikelen bespreken en gaan we samen kijken hoe we kunnen beginnen. We zullen allereerst starten met Interoceptieve Exposure om beter met de angst te kunnen omgaan.
- Later in het traject gaan we ook kijken naar de samenhang tussen de angstige gevoelens, jouw gedachten en reacties hierop. Dit heeft als doel om te onderzoeken of er elementen zijn die de angst in stand houden en dus jouw klachten verergeren.
- Uiteindelijk gaan we ook oefenen met spannende situaties. Deze zullen we eerst samen in kaart brengen.
- In de tussentijd kun je alvast beginnen met het registreren van jouw paniekaanvallen in NiceDay.
Hoe je dat doet, kun je hier lezen: https://niceday.app/library/registratie-van-paniekaanvallen/
In totaal zullen er [...] behandelsessies van [...] minuten zijn, waarbij je ook de mogelijkheid hebt om tussendoor chat contact te hebben.
Mocht je bijvoorbeeld ergens tegenaan lopen, vragen hebben of even wat willen delen, kun je mij altijd een berichtje sturen. Ik zal hier binnen 48 uur op reageren m.u.v. het weekend. Mijn werkdagen zijn […]
